Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 344g | 45kcal | 3.9g | 3.4g | 0.7g | 4.1g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 281g | 56kcal | 1.7g | 10.7g | 0.8g | 0g | |
| Kurkku | 186g | 20kcal | 1g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 75g | 213kcal | 15.1g | 0.8g | 16.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1886g | 698kcal | 44.8g | 40.4g | 36.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 943g | 349kcal | 22.4g | 20.2g | 18.4g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 471g | 175kcal | 11.2g | 10.1g | 9.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu