Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 113g | 95kcal | 1.2g | 20.6g | 0.4g | 2g | |
| Kurkku | 225g | 25kcal | 1.3g | 3.1g | 0.2g | 1.6g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 26g | 3.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku, tuore | 17g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 562g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1885g | 248kcal | 5.8g | 48.6g | 1.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 943g | 124kcal | 2.9g | 24.3g | 0.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 471g | 62kcal | 1.5g | 12.2g | 0.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu