Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3593g | 1186kcal | 118.6g | 176.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 2156g | 3083kcal | 258.7g | 0g | 215.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1168g | 4007kcal | 119g | 817.4g | 14g | 40.9g | |
Pinaattipakaste 150g | 1078g | 151kcal | 20.5g | 4.3g | 5.4g | 14g | |
Feta, aristides (Rucker) | 1437g | 4053kcal | 287.5g | 14.4g | 316.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 18864g | 24959kcal | 1608.6g | 2024.4g | 1102.4g | 109.8g | |
Valittu annoskoko | 9432g | 12480kcal | 804.3g | 1012.2g | 551.2g | 54.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 4716g | 6240kcal | 402.2g | 506.1g | 275.6g | 27.5g | |
Arvot/100g | 100g | 132kcal | 8.5g | 10.7g | 5.8g | 0.6g |