Mustapekkasei
Paista sei molemmin puolin.
Mausta makusi mukaan.
Lisää mustapekkajuusti ja ruokakerma.
Keitä hieman kokoon.
Tarjoa täysjyväriisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ranskanpulla
Mausta makusi mukaan.
Lisää mustapekkajuusti ja ruokakerma.
Keitä hieman kokoon.
Tarjoa täysjyväriisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti annospaloina (Rainbow), annos 100g | 7186g | 5749kcal | 1293.5g | 0g | 64.7g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 1797g | 1078kcal | 16.2g | 93.4g | 71.9g | 5.4g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 449g | 2111kcal | 53.9g | 32.3g | 197.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18864g | 17876kcal | 2727.2g | 251.4g | 668.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 9432g | 8938kcal | 1363.6g | 125.7g | 334.2g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4716g | 4469kcal | 681.8g | 62.9g | 167.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 14.5g | 1.3g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu