Karppipohja pitsalle/tortilloille
200c, n.10 min paisto.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Punkero77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 3593g | 2336kcal | 395.2g | 150.9g | 10.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1976g | 2819kcal | 247g | 5.9g | 202.6g | 0g | |
| Kauralese | 647g | 2328kcal | 116.4g | 294.9g | 49.8g | 113.2g | |
| Leivinjauhe | 90g | 158kcal | 4.7g | 34g | 0g | 0.4g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 2695g | 10510kcal | 781.5g | 53.9g | 781.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 431g | 1311kcal | 37.7g | 238.9g | 8.2g | 59.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18864g | 38923kcal | 3165g | 1557g | 2105.8g | 347g | |
| Valittu annoskoko | 9432g | 19461kcal | 1582.5g | 778.5g | 1052.9g | 173.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4716g | 9731kcal | 791.3g | 389.3g | 526.5g | 86.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 16.8g | 8.3g | 11.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu