Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset lihaliemessä.
Soseuta.
Lisää jugu.
Mausta suolalla, valko- ja mustapippurilla, inkiväärillä, kurkumalla ja meiramilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Maumau
Soseuta.
Lisää jugu.
Mausta suolalla, valko- ja mustapippurilla, inkiväärillä, kurkumalla ja meiramilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 2148g | 702kcal | 13.3g | 119.4g | 4.3g | 54.8g | |
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 2101g | 357kcal | 39.9g | 44.1g | 4.2g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 934g | 233kcal | 8.4g | 44.8g | 2.8g | 27.1g | |
| Vesi | 3268g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 51g | 144kcal | 4.8g | 9.2g | 9.8g | 0.3g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g | 934g | 1121kcal | 30.8g | 34.6g | 93.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18872g | 5114kcal | 194.4g | 504.2g | 229g | 164.4g | |
| Valittu annoskoko | 9436g | 2557kcal | 97.2g | 252.1g | 114.5g | 82.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4718g | 1279kcal | 48.6g | 126.1g | 57.3g | 41.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1g | 2.7g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu