Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 137g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 2.7g | |
| Paprika keltainen | 137g | 41kcal | 1.3g | 7g | 0.3g | 2.7g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 374g | 101kcal | 4.9g | 17.9g | 0.7g | 6.4g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 257g | 51kcal | 1.5g | 9g | 0.8g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 30g | 271kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1888g | 1022kcal | 18.6g | 83.4g | 65g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 944g | 511kcal | 9.3g | 41.7g | 32.5g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 472g | 256kcal | 4.7g | 20.9g | 16.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu