Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 4400g6277kcal550g13.2g451g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g280g28kcal4.2g0g1.7g238g
Leivinjauhe 360g632kcal18.7g136.1g0g1.8g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g240g1488kcal63.6g9.8g132g11.8g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g2600g15600kcal624g171.6g1404g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%360g900kcal50.4g39.6g20.2g176.4g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g1200g1548kcal50.4g61.2g120g3.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18880g52946kcal2722.6g863g4257.8g863.2g
Valittu annoskoko9440g26473kcal1361.3g431.5g2128.9g431.6g
Annoskoko puolitettuna4720g13237kcal680.7g215.8g1064.5g215.8g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414