Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 2560g | 7424kcal | 23g | 215g | 716.8g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 6400g | 4160kcal | 204.8g | 307.2g | 224g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 480g | 1440kcal | 108g | 232.8g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18880g | 26048kcal | 671.6g | 1510g | 1897g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9440g | 13024kcal | 335.8g | 755g | 948.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4720g | 6512kcal | 167.9g | 377.5g | 474.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu