Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 6400g | 10240kcal | 512g | 256g | 832g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 3040g | 2006kcal | 456g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18880g | 24493kcal | 1936g | 512g | 1706.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9440g | 12246kcal | 968g | 256g | 853.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4720g | 6123kcal | 484g | 128g | 426.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu