Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 175g | 152kcal | 1.9g | 32g | 0.7g | 3.2g | |
| Mustikka metsä- | 105g | 46kcal | 0.5g | 6.7g | 0.6g | 3.5g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 280g | 448kcal | 20.4g | 44.8g | 19.6g | 0g | |
| Mansikka | 210g | 98kcal | 1g | 17.6g | 0.4g | 4g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 175g | 44kcal | 5.8g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 1576kcal | 59.2g | 212.4g | 42.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 788kcal | 29.6g | 106.2g | 21.3g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 394kcal | 14.8g | 53.1g | 10.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu