Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 90g | 11kcal | 1g | 0.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 392g | 80kcal | 2.4g | 14.9g | 1.2g | 5.5g | |
| Kurkku | 151g | 17kcal | 0.8g | 2.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 75g | 226kcal | 19.6g | 1.5g | 15.8g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 106g | 327kcal | 21.1g | 2.1g | 26.4g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 41g | 366kcal | 0g | 0g | 40.7g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 90g | 18kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 2090kcal | 89.8g | 54.8g | 169g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 1045kcal | 44.9g | 27.4g | 84.5g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 523kcal | 22.5g | 13.7g | 42.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu