Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 52g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 45g | 29kcal | 0.2g | 5.4g | 0.2g | 2.1g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 56g | 40kcal | 0.5g | 0.8g | 3.4g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 113g | 125kcal | 25.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 2.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 9g | 26kcal | 0.8g | 1.6g | 1.8g | 0g | |
Chili paprika punainen | 5.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Vesi | 422g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 3.4g | 3.7kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 7g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 4.2g | 16kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 8.4g | 5.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 52g | 39kcal | 1g | 8g | 0.1g | 0.5g | |
Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 163g | 132kcal | 2.6g | 27.4g | 0.1g | 4.9g | |
Annoskoko tuplana | 1890g | 929kcal | 63.6g | 103.8g | 21.4g | 18g | |
Valittu annoskoko | 945g | 465kcal | 31.8g | 51.9g | 10.7g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 473g | 232kcal | 15.9g | 26g | 5.4g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 1g |