Mantelileipä
225 astetta, ruskeiksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 50g | 63kcal | 1.7g | 2.1g | 5g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 25g | 13kcal | 0g | 0g | 0g | 20.7g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.4g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 150g | 900kcal | 31.5g | 9.9g | 81g | 0g | |
| Vehnälese | 23g | 51kcal | 3g | 3.5g | 1g | 8.4g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 23g | 152kcal | 6g | 1.6g | 13g | 2.8g | |
| Juustoraasteseos (Valio), annos 40g | 375g | 1313kcal | 105g | 0g | 93.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 5853kcal | 365.8g | 54.6g | 444g | 64g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 2927kcal | 182.9g | 27.3g | 222g | 32g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 1463kcal | 91.5g | 13.7g | 111g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 310kcal | 19.4g | 2.9g | 23.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu