Marjarahka

Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 360g1188kcal7.2g10.8g126g0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g360g464kcal15.1g18.4g36g0g
Mansikkasurvos tuore, sokeroitu 135g109kcal0.6g23.2g0.2g2.2g
Punaherukka 90g51kcal1.3g6.8g0.4g4.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1890g3625kcal48.4g118.4g325.2g13.4g
Valittu annoskoko945g1812kcal24.2g59.2g162.6g6.7g
Annoskoko puolitettuna473g906kcal12.1g29.6g81.3g3.4g
Arvot/100g100g192kcal2.6g6.3g17.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203437