Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 108g | 957kcal | 0g | 0g | 108.2g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 3608g | 4005kcal | 829.8g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 1443g | 1010kcal | 28.9g | 129.9g | 43.3g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 4009g | 1203kcal | 60.1g | 180.4g | 16g | 100.2g | |
| Soijakastike | 289g | 174kcal | 14.9g | 27.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18912g | 14697kcal | 1867.4g | 675.4g | 479.8g | 200.4g | |
| Valittu annoskoko | 9456g | 7348kcal | 933.7g | 337.7g | 239.9g | 100.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4728g | 3674kcal | 466.9g | 168.9g | 120g | 50.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu