Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 294g | 382kcal | 49.9g | 5.9g | 24.1g | 0.3g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 250g | 83kcal | 6.3g | 12.8g | 0.8g | 5.5g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 13g | 46kcal | 0.1g | 10.5g | 0.4g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 125g | 106kcal | 1.8g | 5.5g | 8.8g | 0.4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 6.2g | 16kcal | 0.8g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1892g | 1422kcal | 117.8g | 70.8g | 87.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 946g | 711kcal | 58.9g | 35.4g | 43.9g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 355kcal | 29.5g | 17.7g | 22g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 3.7g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu