Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 94g | 250kcal | 8g | 48g | 0.9g | 12.6g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 103g | 134kcal | 13.5g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 250g | 45kcal | 1.4g | 6.2g | 1g | 1.7g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 500g | 695kcal | 95g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1894g | 2249kcal | 235.8g | 109g | 91g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 947g | 1125kcal | 117.9g | 54.5g | 45.5g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 562kcal | 59g | 27.3g | 22.8g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.5g | 5.8g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu