Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 55g | 154kcal | 5g | 3.9g | 12.7g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 430g | 116kcal | 5.6g | 20.7g | 0.9g | 7.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1771g | 2276kcal | 367.5g | 0g | 88.5g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 2251g | 450kcal | 22.5g | 67.5g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1951g | 1485kcal | 36.7g | 302.4g | 3.9g | 19.5g | |
| Annoskoko tuplana | 18920g | 8964kcal | 874.6g | 789g | 212g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 9460g | 4482kcal | 437.3g | 394.5g | 106g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4730g | 2241kcal | 218.7g | 197.3g | 53g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu