Jauheliha 5 % perunakeitto

Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.

Kypsennä wokvihannekset öljyssä.

Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa

Satua63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 3002g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi55g154kcal5g3.9g12.7g0.1g
Sipuli (kuorittu)430g116kcal5.6g20.7g0.9g7.3g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 1771g2276kcal367.5g0g88.5g0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g2251g450kcal22.5g67.5g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 1951g1485kcal36.7g302.4g3.9g19.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18920g8964kcal874.6g789g212g53.8g
Valittu annoskoko9460g4482kcal437.3g394.5g106g26.9g
Annoskoko puolitettuna4730g2241kcal218.7g197.3g53g13.5g
Arvot/100g100g47kcal4.6g4.2g1.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167316