Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 4997g | 1054kcal | 60g | 169.9g | 10g | 104.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1332g | 2212kcal | 253.2g | 0g | 133.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 466g | 345kcal | 21g | 60.2g | 0.9g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 500g | 75kcal | 3g | 15g | 1g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 999g | 1899kcal | 25g | 35g | 179.9g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 666g | 2338kcal | 173.2g | 16.7g | 179.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18920g | 16116kcal | 1083.8g | 641.6g | 1011.8g | 226.8g | |
| Valittu annoskoko | 9460g | 8058kcal | 541.9g | 320.8g | 505.9g | 113.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4730g | 4029kcal | 271g | 160.4g | 253g | 56.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu