Tomaattinen kaalikeitto
Kuullota sipuli ja suikaloitu porkkana oliiviöljyssä.
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1072g | 350kcal | 6.6g | 59.6g | 2.1g | 27.3g | |
| Kaali, valkokaali | 2720g | 574kcal | 32.6g | 92.5g | 5.4g | 57.1g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 44g | 114kcal | 4.4g | 4.4g | 8.8g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2000g | 700kcal | 20g | 130g | 10g | 0g | |
| Purjosipuli | 296g | 68kcal | 5.4g | 7.1g | 0.6g | 6.2g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 36g | 259kcal | 0g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 40g | 104kcal | 0.8g | 3.6g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18928g | 5330kcal | 139.6g | 594.4g | 242.6g | 182.6g | |
| Valittu annoskoko | 9464g | 2665kcal | 69.8g | 297.2g | 121.3g | 91.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4732g | 1333kcal | 34.9g | 148.6g | 60.7g | 45.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.7g | 3.1g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu