Puolukka-rahkapiirakka karppi gluteeniton
Sulata voi ja margariini.
Lisää piimä ja muna.
sekoita kuivat aineet.
Lisää rasvaseos kuiviin aineisiin ja kaada voidellulle ja kookoshiutalein "jauhotetulle" piirakkavuoalle.
Paita pohjaa 10min/200 asteessa.
Valmista täyte, sekoita jugu ja munat + lisää ripaus Steviajauhetta.
Kaada sitten puolukat piirakkapohjan päälle ja sen jälkeen juguseos.
Paista vielä 200 asteessa n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Therezza
Lisää piimä ja muna.
sekoita kuivat aineet.
Lisää rasvaseos kuiviin aineisiin ja kaada voidellulle ja kookoshiutalein "jauhotetulle" piirakkavuoalle.
Paita pohjaa 10min/200 asteessa.
Valmista täyte, sekoita jugu ja munat + lisää ripaus Steviajauhetta.
Kaada sitten puolukat piirakkapohjan päälle ja sen jälkeen juguseos.
Paista vielä 200 asteessa n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Manteli | 841g | 5181kcal | 202.4g | 55.5g | 454.3g | 60.6g | |
| Hasselpähkinä | 631g | 4063kcal | 89g | 21.5g | 384.9g | 110.4g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 35g | 142kcal | 1.1g | 34g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 105g | 185kcal | 5.5g | 39.7g | 0g | 0.5g | |
| Voi | 701g | 5085kcal | 8.3g | 2.8g | 569.9g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 701g | 4980kcal | 5.3g | 2.8g | 560.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 351g | 500kcal | 43.8g | 1.1g | 35.9g | 0g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 841g | 253kcal | 24.2g | 30.3g | 0.8g | 0g | |
| Puolukka | 2342g | 909kcal | 10.3g | 159.2g | 11.7g | 60.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 1157g | 1650kcal | 144.6g | 3.5g | 118.6g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 7g | 29kcal | 0.2g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 1753g | 2104kcal | 54.9g | 78.9g | 175.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18928g | 50160kcal | 1179.2g | 872.2g | 4624.4g | 464.8g | |
| Valittu annoskoko | 9464g | 25080kcal | 589.6g | 436.1g | 2312.2g | 232.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4732g | 12540kcal | 294.8g | 218.1g | 1156.1g | 116.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 6.2g | 4.6g | 24.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu