Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3730g | 673kcal | 20.9g | 93.2g | 14.9g | 26.1g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1865g | 559kcal | 18.6g | 74.6g | 7.5g | 3.7g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 1865g | 5035kcal | 317g | 0g | 428.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Valkosipuli | 47g | 51kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 1g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 280g | 213kcal | 12.6g | 36.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 1166g | 1900kcal | 233.1g | 4.7g | 104.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 233g | 699kcal | 53.6g | 0g | 53.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18928g | 18411kcal | 1326.2g | 459.2g | 1222.6g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 9464g | 9206kcal | 663.1g | 229.6g | 611.3g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4732g | 4603kcal | 331.6g | 114.8g | 305.7g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu