Salaatti Anders
Tavarat sekaisin ja nauttimaan...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Andersiii
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Andersiii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1848g | 421kcal | 10.3g | 63.8g | 5.5g | 25.9g | |
| Paprika punainen | 1260g | 369kcal | 11.8g | 56.7g | 5g | 23.9g | |
| Kurkku | 980g | 107kcal | 5.5g | 13.7g | 1g | 6.9g | |
| Oliiviöljy | 280g | 2476kcal | 0g | 0g | 280g | 0g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 896g | 1613kcal | 5.4g | 51.1g | 152.3g | 0g | |
| Papu, härkäpapu, n. 50 g | 1456g | 390kcal | 27.7g | 61.2g | 2.9g | 0g | |
| Maissi jyvät | 924g | 1328kcal | 26g | 236.5g | 22.2g | 34.2g | |
| Valkosipuli | 952g | 1031kcal | 75.2g | 155.2g | 5.7g | 20g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 700g | 1890kcal | 126g | 14g | 147g | 0g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 112g | 34kcal | 2.4g | 4.7g | 0.6g | 3.6g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 56g | 128kcal | 6.1g | 21.4g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18928g | 19575kcal | 592.8g | 1356.6g | 1248g | 229g | |
| Valittu annoskoko | 9464g | 9788kcal | 296.4g | 678.3g | 624g | 114.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4732g | 4894kcal | 148.2g | 339.2g | 312g | 57.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 3.1g | 7.2g | 6.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu