Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 1350g | 4360kcal | 674.8g | 404.9g | 6.7g | 74.2g | |
Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 900g | 243kcal | 11.7g | 43.2g | 1.8g | 15.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 585g | 164kcal | 3.5g | 34.8g | 1.2g | 14.6g | |
Valkosipuli | 47g | 51kcal | 3.7g | 7.7g | 0.3g | 1g | |
Oliiviöljy | 126g | 1114kcal | 0g | 0g | 126g | 0g | |
Tomaattimurska | 1800g | 529kcal | 10.1g | 95.4g | 3.6g | 34.2g | |
Soijakastike | 81g | 49kcal | 4.2g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 9g | 23kcal | 1.3g | 1.8g | 0.4g | 3.6g | |
Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
Paprikajauhe | 9g | 29kcal | 1.3g | 1.7g | 1.2g | 3.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 4499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 18936g | 13223kcal | 1425.2g | 1208.2g | 283.8g | 302.2g | |
Valittu annoskoko | 9468g | 6612kcal | 712.6g | 604.1g | 141.9g | 151.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 4734g | 3306kcal | 356.3g | 302.1g | 71g | 75.6g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |