Kanawokki
Keitä nuudelit.
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka wokkivihannekset (Belgia), annos 200g | 5393g | 1564kcal | 70.1g | 199.5g | 16.2g | 161.8g | |
| Kanafile suikale 250 | 2157g | 3107kcal | 345.2g | 53.9g | 32.4g | 0g | |
| Victorian (Pikanuudelit), annos 60g | 719g | 3452kcal | 76.9g | 451.6g | 133.8g | 0g | |
| Hapanimeläkastike (Wokn roll), annos 100g | 1199g | 2109kcal | 6g | 511.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18936g | 20463kcal | 996.4g | 2433.6g | 367.2g | 323.6g | |
| Valittu annoskoko | 9468g | 10231kcal | 498.2g | 1216.8g | 183.6g | 161.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4734g | 5116kcal | 249.1g | 608.4g | 91.8g | 80.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.3g | 12.9g | 1.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu