Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 169g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 9g53kcal2.1g1.1g4.5g0.5g
Seesaminsiemen, kuorineen 10g64kcal2.6g0.7g5.5g1.2g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)11g21kcal0.1g5.1g0.1g0.4g
Chili paprika punainen5.6g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Valkosipuli 5.6g6.1kcal0.4g0.9g0g0.1g
Sipuli 49g15kcal0.6g2.3g0.1g0.8g
Tomaattisose tomaattipyree 112g86kcal5.1g14.5g0.2g1.1g
Tomaattimurska 281g83kcal1.6g14.9g0.6g5.3g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g287g275kcal22.9g40.1g2.3g22.9g
Rypsiöljy 8.4g75kcal0g0g8.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1894g1361kcal71g160.2g43.4g64.6g
Valittu annoskoko947g680kcal35.5g80.1g21.7g32.3g
Annoskoko puolitettuna474g340kcal17.8g40.1g10.9g16.2g
Arvot/100g100g72kcal3.7g8.5g2.3g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287345