Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1093g | 6276kcal | 218.6g | 205.5g | 506.6g | 38.3g | |
| Vesi | 7286g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 1093g | 394kcal | 6.6g | 24g | 12g | 30.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18944g | 13339kcal | 450.4g | 459g | 1037.2g | 137.8g | |
| Valittu annoskoko | 9472g | 6669kcal | 225.2g | 229.5g | 518.6g | 68.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4736g | 3335kcal | 112.6g | 114.8g | 259.3g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu