Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 2915g | 1836kcal | 87.4g | 139.9g | 102g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 5246g | 17312kcal | 629.5g | 3462.4g | 125.9g | 430.2g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 583g | 1778kcal | 56.5g | 357.3g | 11.7g | 84.5g | |
| Hiiva | 291g | 217kcal | 38.2g | 3.2g | 1.2g | 20.1g | |
| Suola, annos 3g | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 87g | 271kcal | 1.3g | 66.9g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 291g | 2098kcal | 0.3g | 0.3g | 233.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18944g | 47025kcal | 1626.4g | 8060g | 948g | 1069.6g | |
| Valittu annoskoko | 9472g | 23512kcal | 813.2g | 4030g | 474g | 534.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4736g | 11756kcal | 406.6g | 2015g | 237g | 267.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu