Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 6422g | 10275kcal | 513.7g | 256.9g | 834.8g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 3050g | 2013kcal | 457.5g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18944g | 24576kcal | 1942.4g | 513.8g | 1712.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9472g | 12288kcal | 971.2g | 256.9g | 856.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4736g | 6144kcal | 485.6g | 128.5g | 428.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu