Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 255g | 835kcal | 26.9g | 154.5g | 5.6g | 25.2g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 233g | 815kcal | 27.9g | 165.3g | 4.9g | 7g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 311g | 125kcal | 14g | 17.1g | 1.2g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 150g | 78kcal | 4.8g | 4.6g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1896g | 3703kcal | 147.2g | 683g | 32.4g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 948g | 1852kcal | 73.6g | 341.5g | 16.2g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 926kcal | 36.8g | 170.8g | 8.1g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu