Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 211g | 69kcal | 1.3g | 11.7g | 0.4g | 5.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 195g | 117kcal | 2.9g | 25.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 94g | 10kcal | 1g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 328g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 110g | 131kcal | 3.7g | 3.9g | 10.9g | 0g | |
| Basilika, tuore | 11g | 4.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1897g | 664kcal | 18.4g | 85g | 23.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 948g | 332kcal | 9.2g | 42.5g | 11.8g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 166kcal | 4.6g | 21.3g | 5.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu