Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 4807g | 1346kcal | 52.9g | 230.7g | 19.2g | 144.2g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 3004g | 3305kcal | 691g | 0g | 63.1g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 1001g | 601kcal | 10g | 45.1g | 40.1g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 668g | 1275kcal | 160.2g | 13.4g | 66.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18960g | 13053kcal | 1828.2g | 578.4g | 378.4g | 288.4g | |
| Valittu annoskoko | 9480g | 6526kcal | 914.1g | 289.2g | 189.2g | 144.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4740g | 3263kcal | 457.1g | 144.6g | 94.6g | 72.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3.1g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu