Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 1672g | 383kcal | 30.3g | 40.1g | 3.3g | 35.1g | |
| Paprika punainen | 2202g | 645kcal | 20.7g | 99.1g | 8.8g | 41.8g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 300g | 90kcal | 3g | 12g | 0.9g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 1802g | 1802kcal | 306.3g | 18g | 54.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 2503g | 2753kcal | 57.6g | 100.1g | 250.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18960g | 11344kcal | 835.8g | 538.6g | 634.8g | 153.8g | |
| Valittu annoskoko | 9480g | 5672kcal | 417.9g | 269.3g | 317.4g | 76.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4740g | 2836kcal | 209g | 134.7g | 158.7g | 38.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu