Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1102g | 298kcal | 14.3g | 52.9g | 2.2g | 18.7g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Oliiviöljy | 281g | 2481kcal | 0g | 0g | 280.6g | 0g | |
| Porkkana | 7416g | 2424kcal | 46g | 412.3g | 14.8g | 189.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 601g | 1985kcal | 12g | 18g | 210.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18960g | 14550kcal | 157.2g | 992.6g | 1017g | 419g | |
| Valittu annoskoko | 9480g | 7275kcal | 78.6g | 496.3g | 508.5g | 209.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4740g | 3637kcal | 39.3g | 248.2g | 254.3g | 104.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu