Porkkanasosekeitto

Kuumenna vesi, lisää kasvisliemikuutio, paloitellut porkkanat, perunat ja purjorenkaat.

Keitä kannen alla 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja perunat alkavat hajota.

Soseuta esim.

sauvasekoittimella.

Mausta sokerilla ja valkopippurilla, lisää ruokakerma ja kuumenna vielä kiehumispisteeseen, ei sen enempää :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 790 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 3200g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr20g56kcal1.6g1.9g4.8g0.3g
Porkkana 3200g1046kcal19.8g177.9g6.4g81.6g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 1800g1364kcal33.7g277.6g3.6g18g
Purjosipuli240g46kcal4.3g5.8g0.5g5g
Valkopippuri 4g11kcal0.4g1.7g0.1g1g
Sokeri 16g65kcal0g16g0g0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)1000g600kcal10g45g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18960g6375kcal139.6g1051.8g110.8g211.8g
Valittu annoskoko9480g3188kcal69.8g525.9g55.4g105.9g
Annoskoko puolitettuna4740g1594kcal34.9g263g27.7g53g
Arvot/100g100g34kcal0.7g5.5g0.6g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84027