Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 175g | 60kcal | 0.4g | 12.4g | 0.5g | 3.2g | |
| Banaani, kuorittu | 109g | 95kcal | 1.2g | 20g | 0.4g | 2g | |
| Kiivi kuorittu | 140g | 66kcal | 0g | 9.9g | 0.8g | 3.8g | |
| Mandariini kuorittu | 70g | 32kcal | 0.4g | 5.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 193g | 73kcal | 0.5g | 13.6g | 0.2g | 6.6g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 263g | 105kcal | 0g | 26.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1899g | 861kcal | 5g | 176g | 4.2g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 949g | 430kcal | 2.5g | 88g | 2.1g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 475g | 215kcal | 1.3g | 44g | 1.1g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu