Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		875g	3095kcal	30.1g	714.4g	4.9g	14g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		280g	532kcal	0g	126g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		105g	21kcal	0g	6.8g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		2800g	5236kcal	560g	0g	336g	0g
Paprika punainen		1750g	512kcal	16.5g	78.8g	7g	33.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g		280g	76kcal	3.6g	13.4g	0.6g	4.8g
Valkosipuli		56g	61kcal	4.4g	9.1g	0.3g	1.2g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		1050g	420kcal	36.8g	63g	2.1g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		1750g	368kcal	57.8g	33.3g	0g	43.8g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		280g	1596kcal	56g	67.2g	128.8g	0g
Soijakastike		126g	76kcal	6.5g	12g	0.1g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		140g	1036kcal	0g	0g	114.8g	0g
	Annoskoko tuplana	18984g	26056kcal	1543.4g	2248g	1189.2g	194.2g
	Valittu annoskoko	9492g	13028kcal	771.7g	1124g	594.6g	97.1g
	Annoskoko puolitettuna	4746g	6514kcal	385.9g	562g	297.3g	48.6g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu