Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 3200g | 800kcal | 28.8g | 131.2g | 17.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2720g | 1102kcal | 13.6g | 201.3g | 16.3g | 51.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1520g | 716kcal | 8.5g | 135.3g | 4.6g | 31.9g | |
| Banaani, kuorittu | 1000g | 870kcal | 10.6g | 183g | 4g | 18g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 400g | 100kcal | 3.6g | 16.4g | 2.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 340g | 138kcal | 1.7g | 25.2g | 2g | 6.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 190g | 90kcal | 1.1g | 16.9g | 0.6g | 4g | |
| Banaani, kuorittu | 125g | 109kcal | 1.3g | 22.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 18993g | 7848kcal | 138.4g | 1464.4g | 95.6g | 228.8g | |
| Valittu annoskoko | 9496g | 3924kcal | 69.2g | 732.2g | 47.8g | 114.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4748g | 1962kcal | 34.6g | 366.1g | 23.9g | 57.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu