Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 16g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 19g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 19g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 19g | 74kcal | 6.7g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 23g | 41kcal | 2.9g | 2g | 2.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 245kcal | 20g | 6.6g | 15.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 123kcal | 10g | 3.3g | 7.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 61kcal | 5g | 1.7g | 4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.5g | 3.5g | 8.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu