Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		50g	82kcal	9.4g	0g	5g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		25g	16kcal	0.8g	1.2g	0.9g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		6.9g	19kcal	0.5g	3.4g	0.3g	0.3g
Korppujauho		6.2g	23kcal	0.7g	4.6g	0.1g	0.3g
Kananmuna kuorineen punnittu		7.4g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	190g	298kcal	24.4g	18.4g	14g	1.2g
	Valittu annoskoko	95g	149kcal	12.2g	9.2g	7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	48g	75kcal	6.1g	4.6g	3.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	157kcal	12.9g	9.7g	7.4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu