Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		19g	4.2kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Paprika punainen		13g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Kurkku		10g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Oliiviöljy		2.8g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		9g	16kcal	0.1g	0.5g	1.5g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		15g	3.9kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
Maissi jyvät		9g	13kcal	0.3g	2.4g	0.2g	0.3g
Valkosipuli		10g	10kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		7g	19kcal	1.3g	0.1g	1.5g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0.6g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	190g	197kcal	6.4g	13.4g	12.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	95g	98kcal	3.2g	6.7g	6.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	48g	49kcal	1.6g	3.4g	3.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.4g	7g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu