Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 21g | 73kcal | 2.2g | 14.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 3g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.5g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 11g | 33kcal | 2g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 7.7g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 8.2g | 21kcal | 3.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 5.5g | 19kcal | 1.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Herkkusieni | 11g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 191g | 433kcal | 18.8g | 31.4g | 25g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 217kcal | 9.4g | 15.7g | 12.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 108kcal | 4.7g | 7.9g | 6.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 9.9g | 16.5g | 13.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu