Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 29g | 50kcal | 5.8g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 33g | 14kcal | 1g | 2.3g | 0g | 0.7g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 15g | 5.1kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 18g | 22kcal | 0.6g | 0.7g | 1.8g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 191g | 185kcal | 15.6g | 8.6g | 9.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 92kcal | 7.8g | 4.3g | 4.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 46kcal | 3.9g | 2.2g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 4.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu