Juustoinen jauheliha-kasvispata

Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa

Svehkaoja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%29g50kcal5.8g0g2.9g0g
Pirkka Mexican mix vihannessekoitus33g14kcal1g2.3g0g0.7g
Wokvihannekset, rainbow, 450g15g5.1kcal0.3g0.9g0g0.5g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g18g22kcal0.6g0.7g1.8g0g
Old El Paso Taco mausteseos0.7g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana191g185kcal15.6g8.6g9.4g2.4g
Valittu annoskoko95g92kcal7.8g4.3g4.7g1.2g
Annoskoko puolitettuna48g46kcal3.9g2.2g2.4g0.6g
Arvot/100g100g97kcal8.2g4.5g4.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=222708