Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 40g | 15kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 6.6g | 3.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 11g | 35kcal | 2.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
Riisi, keitetty, suolaa | 16g | 23kcal | 0.4g | 5g | 0g | 0.2g | |
Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 11g | 27kcal | 2.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 11g | 13kcal | 0.4g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 191g | 234kcal | 12.6g | 18g | 12.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 96g | 117kcal | 6.3g | 9g | 6.2g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 48g | 59kcal | 3.2g | 4.5g | 3.1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.5g | 1.4g |