Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		5.6g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		11g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Palsternakka		1.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		22g	13kcal	0.3g	2.9g	0g	0.2g
Raakamakkara, siskonmakkara		11g	24kcal	1.1g	0.1g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	191g	88kcal	3.2g	8.8g	4.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	96g	44kcal	1.6g	4.4g	2.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	48g	22kcal	0.8g	2.2g	1.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.6g	2.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu