Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 14g | 41kcal | 1.3g | 8g | 0.4g | 0.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 7g | 5.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 21g | 60kcal | 6.5g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 14g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 4.2g | 7.6kcal | 0g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 21g | 17kcal | 0.7g | 4g | 0.2g | 0.2g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 191g | 278kcal | 18.2g | 29.2g | 10.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 139kcal | 9.1g | 14.6g | 5.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 70kcal | 4.6g | 7.3g | 2.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.5g | 15.3g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu