Marja-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		19g	8.3kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.6g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		19g	6.2kcal	0.6g	0.9g	0g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		47g	28kcal	4.7g	2g	0.1g	0g
Karviainen		8.4g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		2.8g	8.1kcal	0g	1.6g	0g	1.1g
	Annoskoko tuplana	191g	108kcal	11g	12.4g	0.4g	4g
	Valittu annoskoko	96g	54kcal	5.5g	6.2g	0.2g	2g
	Annoskoko puolitettuna	48g	27kcal	2.8g	3.1g	0.1g	1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.8g	6.5g	0.2g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu