Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		6.4g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		10g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.3g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		14g	8.2kcal	0.2g	1.8g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		37g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		2.3g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Lohifilee		15g	29kcal	2.8g	0g	2g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		11g	9kcal	0.2g	0.5g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	191g	108kcal	7g	5.8g	6.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	96g	54kcal	3.5g	2.9g	3.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	48g	27kcal	1.8g	1.5g	1.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	56kcal	3.7g	3g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu