Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 625g | 463kcal | 7.5g | 112.5g | 1.9g | 6.2g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 313g | 188kcal | 3.1g | 14.1g | 12.5g | 1.9g | |
| Suola, annos 3g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6.2g | 18kcal | 0.7g | 2.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1900g | 1335kcal | 22.6g | 258g | 29.2g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 950g | 668kcal | 11.3g | 129g | 14.6g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 475g | 334kcal | 5.7g | 64.5g | 7.3g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu